Mindful Teachings ist aus unserer pädagogischen Praxis im Umgang mit Kindern entstanden.

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Ein zentraler Teil der Inhalte basiert auf der langjährigen Arbeit als Volksschullehrerin, in der Achtsamkeit über mehrere Jahre hinweg intensiv in den eigenen Unterricht integriert wurde.

Viele der Übungen, Stundenbilder und Ideen sind direkt im Klassenzimmer entstanden und wurden dort über längere Zeit erprobt und weiterentwickelt.

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Zusätzlich sind Erfahrungen aus einer über mehrere Jahre hinweg selbst geleiteten Achtsamkeits- und Glücks-AG sowie aus verschiedenen Fortbildungen im Bereich Achtsamkeit für Kinder eingeflossen, ergänzt durch eine intensive Auseinandersetzung mit Literatur zum Thema Achtsamkeit.

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Dabei wurde immer wieder deutlich:
Achtsamkeit im Schulalltag braucht vor allem eines – einfache, umsetzbare und praxiserprobte Ideen, die regelmäßig Platz im Unterricht finden.

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Genau daraus ist dieses Projekt entstanden.

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Diese Erfahrungen haben uns gezeigt, wie wertvoll Achtsamkeit ist – und wie wichtig es ist, Kindern früh einen Zugang dazu zu ermöglichen.

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Unser Ziel ist es, Lehrpersonen praxisnahe Unterrichtsimpulse an die Hand zu geben, die sich ohne großen Aufwand in den Unterricht integrieren lassen und Kindern helfen, zur Ruhe zu kommen, sich selbst besser wahrzunehmen und ihre innere Stärke zu entwickeln.

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Im Mittelpunkt stehen dabei:
 

• der bewusste Umgang mit Gefühlen

• alltagstaugliche Achtsamkeits- und Entspannungspraktiken

• die Förderung von Wohlbefinden und positiven Emotionen

• die Entwicklung von Selbstwahrnehmung und Reflexionsfähigkeit

• sowie die Stärkung sozialer und emotionaler Kompetenzen

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Mit unserem Blog und unseren Materialien möchten wir so viele Kinder wie möglich erreichen – über die Menschen, die sie täglich begleiten: Lehrpersonen, Pädagog:innen und Eltern.

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Wir freuen uns, unsere Erfahrungen mit dir zu teilen und dich dabei zu unterstützen, Achtsamkeit lebendig und unkompliziert in deinen Alltag mit Kindern zu integrieren.